Jak długo możemy pościć?
Dużym zainteresowaniem wśród osób poszukujących optymalnych rozwiązań żywieniowych cieszy się tzw. post przerywany (intermittent fasting, IF). Często wybierany jest układ 16/8, w którym 16 oznacza liczbę godzin, w trakcie których przyjmujemy tylko płyny, a 8 – czas, kiedy spożywamy posiłki. Rzadko zastanawiamy się jak długo moglibyśmy przeżyć przy całkowitym wstrzymaniu podaży energii w posiłkach. Okazuje […]
Za cenę 60 minut…
Aktywny styl życia sprzyja zdrowiu – nie mamy co do tego żadnych wątpliwości. Natomiast trudniej odpowiedzieć na pytanie o wpływ regularnych ćwiczeń na długość życia. W analizie populacji amerykańskiej w wieku powyżej 40 lat (NHANES) potwierdzono pozytywną korelację między aktywnością fizyczną a długowiecznością. Co więcej, wykazano, że gdyby wszyscy utrzymywali poziom aktywności taki jak czołowe 25% […]
Otyłość, choroba otyłościowa?
Chociaż chcielibyśmy żeby było inaczej, niestety, chorobę otyłościową traktujemy jak schorzenie przewlekłe. Ale to nie oznacza, że mamy się jej poddawać. Ostatnio postulowane jest rozróżnianie otyłości przedklinicznej i klinicznej. Służy do tego, poza wskaźnikiem masy ciała (BMI), uwzględnianie obwodu talii, wskaźnika talia-biodro czy talia-wzrost. W ten sposób wyraźnie wskazujemy, że problemem jest obecność nadmiaru tkanki tłuszczowej. […]
Dlaczego wykonujemy badanie ultrasonograficzne tarczycy
W zdecydowanej większości przypadków tzw. usg tarczycy służy do oceny morfologii gruczołu, opisywania wrodzonych zaburzeń struktury, różnicowania toczących się zapaleń czy pojawiających się na tym obszarze niefizjologicznych struktur. Ale to nie wszystko… Dzięki ultrasonografii możemy wyjaśnić tło dolegliwości takich jak: Co ważne, badanie ultrasonograficzne okolicy tarczycy jest zasadne także u pacjentów z rozpoznaniem: Photo by […]
AI i kalorie
Sztuczna inteligencja obejmuje swoim zasięgiem coraz szersze obszary. Nie inaczej jest także na polu żywienia. Algorytmy AI pozwalają na upraszczanie czynności takich jak ocena kaloryczności i składu posiłku (np. apllikacja Fitatu), ale służą także do przygotowywania zindywidualizowanych planów żywieniowych (aplikacja Diet AI, Dieta PL czy Fit-World). Czy dietetycy będą nam jeszcze potrzebni? Photo by Spencer […]
Zaburzenia funkcji tarczycy u pacjentów hospitalizowanych
Szacunkowe dane sugerują, iż prawie 60% pacjentów hospitalizowanych (z różnych przyczyn) może prezentować nieprawidłowe konstelacje parametrów osi tarczycowej. O tzw. non-thyroidal ilness mogą świadczyć niskie stężenia hormonów obwodowych (T3 i T4) przy często prawidłowym (lub nawet obniżonym) stężeniu TSH. Stężenia hormonów tarczycy są zwykle niższe u pacjentów ze schorzeniami przewlekłymi (w porównaniu do stanów ostrych). […]
Ozempic/Wegovy a oddech
Jednym z najbardziej rozpoznawalnych publicznie leków inkretynowych jest semaglutyd w postaci preparatu Ozempic czy Wegovy. Większość z nas wie, że środek ten jest skuteczny w leczeniu cukrzycy i otyłości. Nieco rzadziej słyszymy o jego efektach u pacjentów ze stłuszczeniem wątroby, dysfunkcjami hormonalnymi czy depresją. Chociaż działania niepożądane terapii z wykorzystaniem semaglutydu (nudności, bóle brzucha, zaparcia) […]
Biopsja tarczycy w ciąży
Zdarza się, iż badanie ultrasonograficzne tarczycy przeprowadzane u ciężarnej wykazuje obecność zmian ogniskowych/guzków. Także w takich okolicznościach przeprowadzana jest kwalifikacja do badania cytologicznego (biopsji aspiracyjnej cienkoigłowej, w skrócie: BAC). Nie ma powodów do obaw co do bezpieczeństwa procedury BAC. Można ją przeprowadzać na każdym etapie ciąży. Photo by Mariia Ioffe on Unsplash
Nowe przyczyny dysfunkcji tarczycy
Wprowadzenie do terapii inhibitorów immunologicznych punktów kontrolnych (przeciwciał anty-CTLA-4 i anti-PD1) sprawiło, iż nowa grupa pacjentów wymaga monitorowania czynności hormonalnej gruczołu tarczowego (także w okresie miesięcy po zakończeniu leczenia). Skutkiem niepożądanym leczenia ww środkami może być zarówno nadczynność jak i niedoczynność tarczycy. Zaburzenia mogą wynikać np. z konwersji procesu autoimmunologicznego do choroby Gravesa-Basedowa lub indukowania […]
Bezinwazyjny pomiar stężenia glukozy we krwi
Ogromnym ułatwieniem dla pacjentów z zaburzeniami gospodarki węglowodanowej stało się wprowadzenie systemów ciągłego pomiaru glikemii (takich jak FreeStyle Libre czy Dexcom). Od pewnego czasu czekamy jednak na całkowicie bezinwazyjny pomiar glikemii, który wydaje się być na wyciągnięcie ręki. Przed paroma laty duże nadzieje na krajowym rynku wzbudziła aktywność startupu Glucoactive, który zaprezentował urządzenie pomiarowe Glucostation. […]