Sen i zdrowie

Bezsenność to uznany czynnik ryzyka chorób sercowo-naczyniowych.

Co ciekawe, zarówno krótki (<6 h) jak i długi (>9 h) czas snu może zwiększać prawdopodobieństwo wystąpienia zawału mięśnia sercowego.

U osób śpiących krócej niż siedem godzin na dobę, wydłużenie snu może to ryzyko obniżać.

 

Author Info

xmedendo

kom
Translate »